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辛い片思い。これでダメなら諦めろ!心理学応用テクニック9選

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好きな人がなかなか振り向いてくれない辛い片思い。いくら気持ちをアピールしても良い感触が得られない、と嘆いている人は多くいる事でしょう。最初は好きな人がいるだけで幸せな日々だったのに、片思いの期間が長くなれば、徐々に焦りや諦めの気持ちが出てきて辛い日々に変わってしまいます。

人間の心理というのはおもしろいもので、ちょっとしたきっかけやタイミングでコロッと気持ちが変わってしまうものです。今、片思いの相手の反応が悪いと悩んでいるあなた。もしかしたら、心理学を応用したアピールを行えば状況は変わるかもしれません。

すでに自然と心理学に基づいた行動もしている人もいるかもしれませんが、片思いを諦める前の最後の手段として、相手を好きにさせる恋愛心理テクニックをこの記事で学び、意中の彼や彼女に実行してみましょう。

他人に褒めてもらえ! ウィンザー効果

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人は不正解と思っていた答えでも、周囲の意見で簡単に正解だと信じてしまう事があります。つまり、自分の中では「無いな」と思っていた相手でも、周りの人から「アリだよ」という情報を聞くと、途端に自分の中でも「アリだな」となってしまうのです。これは、心理学者「ソロモン・アッシュ」の同調実験によって証明されています。99%の正解率の問題でも、周りの人の誤った意見を聞くと7割以上の人が間違った意見に同調してしまうというものです。

もし、あなたの周りにあなたの片思いを応援してくれる人がいるのなら、意中の人にこっそりとあなたの事をほめてもらいましょう。あまりにも大げさにやるとその不自然さからかえって疎遠されてしまうのであくまでも自然にというのがポイントです。できれば3人以上が効果的で、反対意見を絶対に出さない事も重要です。
「あの子ってああ見えて料理うまいらしいよ。」「へー、可愛い顔してしっかりしてるね。」ぐらいに留めるのが良いでしょう。

会えば会うほど好きになる!? 熟知性の原則 単純接触効果

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恋愛感情が起こるかどうかはファーストインプレッション、出会って10秒で決まると言いますが、実際にはそれだけではありません。「はじめは意識していなかった相手でも、時間と共にだんだんと好きになる」 という事の方が自然ではないでしょうか?人間は良く知らない人よりも、なじみのある人に対して好意を持ちます。これを心理学用語で「熟知性の原則」と呼びます。

人間は一度しか会ったことが無い相手よりも、何度か会ったり目に入った人の方が記憶に残り、その人に対して好意を持つと言われています。当たり前ですが、一度しか見た事が無いテレビCMよりも何度か見た事があるテレビCMの方が印象に残りますよね?これを「単純接触効果」と言います。

すなわち、あなたが片思いの好きな人に会う回数を増やせば増やすほど、相手にはあなたの存在が印象に残り、好感を持ってもらうチャンスを増やす事ができます。会うと言っても、話しをしたりする必要はありません。なんと、ただ相手の視界に入るだけでも大きな効果があるのです。
反対に会う回数が少なくなれば、その分他の人に目が行ってしまい、あなたへの関心や好意は薄れていきます。遠距離恋愛が長続きしにくいのはその為です。

しかし、注意するべきは、相手が嫌悪感を示しているにも関わらず、会う頻度を増やしてしまうと、余計に「嫌い」という感情が倍増してしまうという点です。好きな人が少しでもマイナスの感情を覚える前に、何度も会う機会を増やす事が成功の秘訣です。もし、すでに相手が何らかのマイナスの感情をあなたに持っているのであれば、一定期間は会う事を控えた方がよいでしょう。

触れるだけで効果あり!? タッチング

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「片思いの人との距離が縮まらない」そんな悩みをもつ人は必見です。タッチングとは相手の身体に触れる事で、意中の相手と短時間で親密になる事が出来る魔法のような方法です。

サンフランシスコ大学のこりん・シルバーソン博士が行った実験をご紹介します。サクラの男性と被験者の女性を一対一で会話させます。その際男性は、会話の途中である女性には体に触り、別の女性の時には体に触らないようにします。触るといっても握手したり腕に触れる程度です。最後に女性に対して「先ほどの男性とデートしたいか?結婚したいと思うか?魅力を感じるか?」というアンケートを取ります。すると、体に触れた男性の方が圧倒的に好感をもたれていた事がわかりました。

特に、日本人男性は異性から触れられた経験が欧米人に比べて少ない為、タッチングの効果は大きいといわれています。男性はセクハラなどの問題から女性に触れるというのは難しいところがありますが、女性に触れられただけでセクハラと騒ぐ男性はほとんどいませんので、女性はガンガンこの効果を利用して、片思いの彼との距離を縮めましょう。

自分を隠す人に好意は沸かない! 自己開示の法則

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片思いの相手との距離を縮めたい、好意を持ってほしいと思うなら、自己開示をしましょう。自己開示とは自分の弱点や欠点、悩みを打ち明ける事です。人間は誰しも自分を大きく見せたい、優秀に見せたいという気持ちが働きます。しかし、弱みを見せる事で「弱いところを見せてくれた」と信頼度や人間味が増し、好意を持ってくれるようになります。反対に、自分の弱みを人に見せられない人は周囲との壁を作っているように見えてしまうものです。

あなたの周りにいる人全員に自己開示をする必要はありません。片思いの相手だけには思い切って自分の弱い部分を見せたり、悩みを打ち明けてみましょう。もしかすると、相手は心を許してしまい好感度が上がるかもしれませんよ。

好きがダメなら嫌いで勝負! 心理的リアクタンス

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どれだけ片思いの相手に好き好きアピールをしても振り向いてくれない。そんな時には思い切って「もう嫌いになりました」と言ってみましょう。

心理的リアクタンスとは人が行動の自由が脅かされた時に感じる反発心の事。

人間には自分の行動は自分の意志で決めたいという願望があります。私は子供のころに母親から「早くお風呂に入りなさい!」と言われると余計に入りたくなくなるという現象を何度も経験しました。皆さんもいろいろな場面でそのような経験があるはずです。

恋愛に置き換えると、アプローチされればされるほど逆の行動をとりたくなるという現象が起きてしまいます。つまり、あなたが意中の相手を振り向かせようと頑張れば頑張るほど相手はそっぽを向いてしまうという訳。であれば、思い切って「もう嫌いです」と言ってみて相手の感情を揺さぶりましょう。恋愛において感情の揺さぶりは非常に効果があります。もちろん「もう嫌いです」と言われてホッとされてしまっては意味がありませんが。また、男性は追われるよりも追いかけたいという性質もある為、特に相手が男性であれば有効な方法となります。

続きはまた来週! ツァイガルニク効果

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効果を発見した旧ソビエト連邦の心理学者の名前から取った心理学用語。人には、完結した物事よりも、途中で終わってしまった物事の方が記憶や印象に残りやすいという心理効果が働きます。大抵のテレビドラマはいいところで終わってしまうというのが定番ですが、これはツァイガルニク効果を利用して続きが気になるように仕向けたもの。

この効果は恋愛においても大いに役立てる事が出来ます。例えば、片思い中の相手との会話が盛り上がってきたところで急に中断したり、デートでもいいところでササッと切り上げたりする事で相手の興味を最大限に膨らませる事ができます。相手からすれば「もっと話がしたい」「もっとデートしたい」という気持ちになるのです。

反対に、会話もデートも最後までがっつり終わらせてしまうと、相手の興味は薄れ次がなくなる可能性が高くなると言う訳です。好きな人との会話やデートを途中で中断するというのはなかなか勇気がいる事ですが、成功すれば大きなリターンが期待できるでしょ

嫌な事でも率先して! 不快体験の共有性

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好きな人とであれば楽しい事やうれしい事を一緒に共有したいと思うものですが、不快な体験の共有はさらに二人の距離を縮める可能性があります。ポジティブな体験よりもネガティブな体験の方が二人の関係は深まるという訳です。例えば職場の上司に二人同時に叱られた時、きつい営業を二人でこなした時など。
好きな人が何かの危機や痛みにさらされている時には、一緒にその体験を共有してしまいましょう。それが二人だけの体験であればなおさら関係は親密になるでしょう。ただ、偶然性やタイミングが重要になるので簡単にそういった場面を作り出す事は難しいかもしれません。
そこでお勧めなのが、マラソンや登山などの体験、またお化け屋敷などです。こういったイベントごとであれば偶然性は必要ありませんし、心臓のドキドキと恋愛のドキドキを勘違いしてしまう、吊り橋効果と相まって距離はぐっと縮まるでしょう。

見ちゃダメの法則 カリギュラ効果

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カリギュラ効果は1980年にアメリカで放映された映画の題名に起因します。有名俳優をそろえ1750万ドルもの大金を掛けて制作された映画でしたが、あまりにも過激なシーンが多かった為、ボストンでの上映が禁止されてしまいました。ところがその事をきっかけに市民は映画を見てみたいと、わざわざ隣町に見に行く人が続出したのです。このように、禁止されると余計に興味が沸く現象は恋愛においても有効です。

意中の相手が何かしらの誘いをしてきた時に、本当は行きたい気持ちがあっても一端は拒否して相手に我慢をさせてみましょう。あなたに対して「簡単に手に入らない人、思い通りにならない人」と思わせる事が重要です。一度「おあずけ」を食らった相手は何としてでもあなたを手に入れようと必死になる事でしょう。

相手を勘違いさせろ! 認知的不協和

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人間は、矛盾した二種類の物事に対して感じた不協和を解消する為に、自分の考えや行動を変えてしまう性質があります。
例えば、たばこが体に悪いというのは誰もが知っている事実です。非喫煙者は体に悪いから煙草を吸わないという選択をした訳です。しかし、喫煙者はそれを認知した上でたばこを吸い続けます。すると、体に悪いのに吸い続けるという矛盾が生じる事となります。人間は矛盾を抱えたままにする事が出来ないため喫煙者の多くは「煙草を吸うとストレス解消になる」とか「全員がガンになるわけではない」などといった自分に都合のよい解釈をするようになります。

この法則を恋愛に置き換えて応用する事が出来ます。それは、好きな人に「助けてほしい」とお願いをする事です。お金を借りたり、仕事を手伝ってもらったり、相手が少し負担に感じるくらいの事が良いでしょう。例えばお金を借りた時、相手は「お金を貸す≠嫌い、好きじゃない」という二つの一致しない関係に違和感を感じ「お金を貸す=好き」 と考えるようになります。男性は女性に頼られると悪い気持ちはしませんし、女性は男性に対して母性本能を刺激されることから、男女どちらにも使えるテクニックといえます。

ただし、あまりにも重たいお願いは、相手の気分を害してしまう可能性がある為、簡単なお願いに留めましょう。お金を借りるのであれば、相手の金銭感覚を考えた上、軽すぎず、重すぎない金額にしましょう。

辛い片思い。これでダメなら諦めろ!心理学テクニック まとめ 心理的効果は千差万別

このように、辛い片思いを打開するための心理術は確かに存在しますが、それが効果を発揮するかどうかは個人の性格が影響しているのも事実です。どんな人にも通用する心理テクニックは存在しませんが、少なくともこれらの方法は人が本来持っている性質を利用したテクニックですので、一つでもヒットすれば辛い片思いに逆転ホームランを放つ事が出来るかもしれません。かなり勇気のいる方法もありますが、もし片思いの好きという気持ちを諦めようかと悩んでいるのであれば、出来る事は全部試してみてみてはいかがでしょう?もしダメだとしても最善を尽くしたのであれば諦めもつくでしょう。




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    趣味:占い
    こんにちは。恋愛アドバイザーの直美です。学生時代から精通している心理学、行動科学の知識を生かして、失恋や片思いに悩む人を救いたいと思いこのサイトを立ち上げました。あなたの辛い時期を乗り越える為に役立つ記事があれば幸いです。どうぞゆっくりご覧になってください。
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